焦慮，凡事總往壞處想
保密 | 0個月 2022-07-24 01:08:32
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來自?？谑?/span>
健康咨詢描述： 護士資格證考試，我覺得大家焦慮很正常，可是我焦慮起來是全身發(fā)冷汗，四肢冰涼，心慌，喘不過氣，大腦發(fā)白。加上本身有哮喘就更難受了，護考完了以后對答案錯了，就往壞處想，不止一次想過考不過就輕生的想法了，每次模擬都考的很好，但是只要不管多好我都會想得很極端，而且因為焦慮還失眠了，即使考試完一想到成績還沒有出，心臟又不舒服了，想問問需不需要去心理科看看，還是自我調(diào)節(jié)？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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