身體疲勞（犯困）的情況下，還要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎？
健康咨詢描述： 我已經(jīng)連續(xù)跳了兩天的繩每次都是半個(gè)小時(shí)以上然后這個(gè)運(yùn)動(dòng)量吧是很久沒有的了，我今天想要繼續(xù)的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)人出一個(gè)比較困的狀態(tài)。一直打哈欠，我想問一下我是應(yīng)該繼續(xù)運(yùn)動(dòng)還是先睡一覺，明天再繼續(xù)，那我現(xiàn)在中斷了，會(huì)不會(huì)影響我長(zhǎng)高（我想通過(guò)跳繩長(zhǎng)高）？
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您好，那您的這種情況不可以的，就是說(shuō)您跳繩半個(gè)小時(shí)還可以不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，你想長(zhǎng)高這種情況通過(guò)運(yùn)動(dòng)然后進(jìn)行一些飲食還是調(diào)理的，就是說(shuō)這種情況明天可以繼續(xù)跳，不會(huì)影響您的正常一些運(yùn)動(dòng)，但是不要時(shí)間特別長(zhǎng)，可以適當(dāng)?shù)木獾倪\(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間，然后進(jìn)行調(diào)理身體，吃一些營(yíng)養(yǎng)的肉類，蛋類，蛋白質(zhì)類，提高身體。
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