晚上睡覺(jué)夢(mèng)多是怎么回事
保密 | 0個(gè)月 2022-07-21 18:15:41
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健康咨詢(xún)描述： 晚上睡覺(jué)夢(mèng)多是怎么回事
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鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-07-23 20:36:49 我要投訴
晚上睡覺(jué)夢(mèng)多。這種情況是多種原因所造成的，有可能是休息不好，過(guò)于勞累或者是心里壓力大。有一定的心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)了焦慮抑郁的情況，都有可能導(dǎo)致這種情況。所以要放松心情，不要過(guò)于勞累。睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?duì)于睡眠都有好處。
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