當(dāng)人很生氣很生氣的時(shí)候該怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-07-21 11:00:44
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 當(dāng)人很生氣很生氣的時(shí)候該怎么辦
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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2022-08-06 00:24:07 我要投訴
你好，當(dāng)然非常生氣的時(shí)候要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，比如轉(zhuǎn)移注意力，或者冷靜下來(lái)去思考一下產(chǎn)生生氣的原因，分析一下問(wèn)題，冷靜的進(jìn)行思考，一般來(lái)說(shuō)只要冷靜的進(jìn)行思考，那么就能找出不良情緒的根源，從而更好的去面對(duì)不良情緒，防止出現(xiàn)一些沖動(dòng)性的行為，建議平時(shí)要學(xué)會(huì)換位思考，多包容體諒他人，這樣當(dāng)面對(duì)一些不太順心的事情，也能夠很好的控制自己情緒
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