生氣好難受哇，我該怎么辦
健康咨詢描述： 我從10月左右就一直被同學(xué)們排擠然后導(dǎo)致心理壓力很大，每次他們一說(shuō)我什么我都非常生氣，心臟還在生氣的時(shí)候疼，我現(xiàn)在感覺我變笨了怎么辦啊嗚嗚嗚嗚
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首先你不要出現(xiàn)過度焦慮的情況，適當(dāng)?shù)木徑庖幌伦约旱男睦韷毫?，可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，比如慢跑游泳，打羽毛球等運(yùn)動(dòng)同時(shí)要多和親朋好友同學(xué)溝通交流，讓自己的心情釋放出來(lái)，做一些慢跑的運(yùn)動(dòng)。
那大夫，這會(huì)造成大腦的損傷或者腦細(xì)胞衰老加速嗎？
這種情況是不會(huì)的
謝謝大夫?
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因?yàn)槿穗H關(guān)系對(duì)自己社會(huì)生活產(chǎn)生影響，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致情緒低落，這種情況是比較常見的，也是每個(gè)人在人生中都要面對(duì)的課題，青春期自我意識(shí)強(qiáng)，社會(huì)交往能力在逐漸的增加，建議勇敢的去面對(duì)，不斷的豐富自己，如果說(shuō)自己面對(duì)比較困難的話，可以尋求心理醫(yī)生幫助
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