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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:56:44 我要投訴
如果你真的很生氣，那你就及時(shí)的找一些別的事情去做。來(lái)分散一下注意力，學(xué)會(huì)換位思考，遇到問(wèn)題要冷靜理性的去處理，學(xué)會(huì)與別人溝通交流。也要接納自己的選擇與生活，如果很容易生氣的話(huà)，你也需要查一下肝功能和甲狀腺功能，排除一下疾病的原因，經(jīng)常的宣泄一些負(fù)面情緒，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好。
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