運(yùn)動(dòng)有哪些好處與壞處
保密 | 0個(gè)月 2022-07-19 14:16:30
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健康咨詢(xún)描述： 運(yùn)動(dòng)有哪些好處與壞處
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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-07-21 11:16:40 我要投訴
在平常的時(shí)候去進(jìn)行一些鍛煉，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)它還是有好處的，首先通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)自身的免疫力，增強(qiáng)肌肉的耐力，在平常的時(shí)候適當(dāng)?shù)娜ミM(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)于促進(jìn)睡眠質(zhì)量也是有好處和有幫助的
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