倒立的好處與壞處有哪些？
男 | 27歲 2021-11-19 10:01:47
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我經(jīng)常倒立，我說的倒立是用雙手倒立，不知道好不好，總覺得道理的時(shí)候也在鍛煉，消耗著能量，鍛煉手部肌肉，不過不是很清楚倒立有什么好處和壞處，我的話應(yīng)不應(yīng)該倒立鍛煉。
想得到怎樣的幫助：倒立的好處與壞處有哪些？
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2022-11-21 11:32:25 我要投訴
在做人體倒立的鍛煉過程中，由于重力的作用會(huì)導(dǎo)致腦部的血流增加，在一定程度上提高人的智力和反應(yīng)力，還有延緩衰老和抗疲勞的作用，增加大腦供氧量，改善大腦血液循環(huán)，促進(jìn)腦組織的發(fā)育，但倒立的時(shí)間過久，容易出現(xiàn)腦部出血，出現(xiàn)頭暈耳鳴的現(xiàn)象，引起雙眼視力的減退。
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