健康咨詢描述: 高一之后,我的心理就發(fā)生了改變。遠(yuǎn)處看別人,我會(huì)想著不要亂看,就會(huì)偏偏看向別人的下部,上課為了防止看到老師下部,我一整個(gè)人都是低著頭的;安靜吃飯時(shí),我會(huì)想著吃飯吞咽聲很大,然后我的牙齒咀嚼速度會(huì)慢下來,嘴里的飯很慢吞下去,或者吞咽聲很大;安靜與別人相處時(shí),我想著不要分泌口水,但是總是會(huì)不自覺地分泌口水,而且越來越多,吞咽聲很大,導(dǎo)致周圍的人也是跟我一樣分泌口水很困難;與別人交談避免不了對(duì)視,每次對(duì)視時(shí)我會(huì)不自覺地看向別人的脖子或者以下,別人注意到后,都是嫌棄的表情看著我,導(dǎo)致我越來越?jīng)]有信心改掉這個(gè)壞毛病。??
根據(jù)你描述的情況看,你目前可能存在著強(qiáng)迫癥,所以你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下才好確診的,如果你目前這種情況已經(jīng)影響到了工作生活學(xué)習(xí)或者是人際交往,那就吃藥治療。自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,不要老是去關(guān)注這種事情,出現(xiàn)癥狀的時(shí)候,及時(shí)的找一些別的事情做來轉(zhuǎn)移注意力。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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