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有哪些有效瘦腿的方法

保密 | 0個(gè)月 2022-07-16 10:23:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 有哪些有效瘦腿的方法

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2022-07-16 11:13:22 我要投訴

      慢跑、練習(xí)瑜伽，游泳，這些運(yùn)動(dòng)是能夠有效瘦腿的，全身運(yùn)動(dòng)是減肥瘦身比較好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，減肥人士需要結(jié)合自己身體的狀況，選擇合適的方法來減肥瘦身，每天的運(yùn)動(dòng)量可以達(dá)到40分鐘左右，通過運(yùn)動(dòng)可以有效消耗熱量，消耗脂肪，達(dá)到瘦身的目的。

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