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腰上的肥肉怎樣快速減掉，又不反彈呢

保密 | 0個(gè)月 2022-07-16 06:33:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腰上的肥肉怎樣快速減掉，又不反彈呢

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支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：30548
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2022-07-16 09:58:53 我要投訴

      所謂腰上的“肥肉”，本質(zhì)上就是皮下脂肪過多，脂肪是體內(nèi)能量?jī)?chǔ)存的方式，皮下脂肪對(duì)于身體健康影響不大，但是很多人同時(shí)都伴有內(nèi)臟脂肪沉積過多，很容易引發(fā)代謝性疾病，不管是哪里的脂肪，只有通過有氧運(yùn)動(dòng)來消耗掉，減肥才能成功，這需要一個(gè)過程，所以快速的方法不存在，必須嚴(yán)格控制飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才行，并且不反彈。
      

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