有植物神經(jīng)功能紊亂以及抑郁癥,像這種情況,那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科醫(yī)生實(shí)際的看一下,可以適當(dāng)?shù)某灾委熞钟舭Y的藥,配合調(diào)理神經(jīng)功能的藥,你自己更需要去調(diào)整養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,不要老是關(guān)注身體一些不舒適的感覺。多培養(yǎng)些興趣愛好。接納自己的生活,不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。
溫馨提示:
盡量多進(jìn)行一些戶外活動(dòng),不要沒事一個(gè)人悶在家中,多參加體育鍛煉。
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