痰濕體質(zhì)的人,避免吃些油膩的食物,尤其是肥肉,如果是瘦肉可以少吃一些。在日常生活中,痰濕體質(zhì)的人可以多吃些韭菜,大頭菜,辣椒,大蒜,生姜,大蔥,木瓜,白蘿卜,紫菜,大棗,扁豆,山藥,薏米,牛羊肉,狗肉。泥鰍黃鱔等一些改善痰濕體質(zhì)的食物為主,另外也可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理,效果會更好一些。
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