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2024-07-25 12:34:15 我要投訴
經(jīng)常久坐辦公室的人預(yù)防頸椎病，主要是平時(shí)避免久坐低頭，避免頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)強(qiáng)制性的體力，工作時(shí)間長(zhǎng)后要適當(dāng)站起來(lái)活動(dòng)頸部，做頸椎前屈后伸，左右旋轉(zhuǎn)及側(cè)屈活動(dòng)，緩解頸部肌肉疲勞，平時(shí)休息時(shí)也盡量枕矮枕，不要枕過(guò)高的枕頭。
疾病百科| 頸椎病
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
保持樂(lè)觀精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
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