最近每天起床非常乏力怎么辦？

男 | 24歲 2022-07-07 07:48:19 2人回復來自江門市

健康咨詢描述：我晚上11點休息到早上7點起床晚上夢多，按理說這個休息時間是夠的，但是最近起來都很困很累搞得我工作都無力。不知道啥原因該怎么治療或者調(diào)理。

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2022-07-07 09:23:00 我要投訴

這個不用太擔心的，也有可能是沒有休息好而引起的這種情況的。起來活動一下可以很快緩解的，平常還是要注意休息，不能熬夜和勞累的晚上11點才休息，說明休息有點晚。放松心情，不給自己壓力。

2022-07-07 11:35 ask92790164sh 追問

因為我是做裝修的，肌肉又脹又酸早上的時候又困。

2022-07-07 11:41醫(yī)生回答：

那可以去檢查一下血常規(guī)之類的呀。

王學松遼源市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病、高血壓病、心律失常、風濕性心臟病、心力衰竭幫助網(wǎng)友：35450

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2022-07-07 09:20:14 我要投訴

如果睡眠欠佳，每天早上起床都非常乏力，既往沒有其他疾病病史，正常體檢都是未發(fā)現(xiàn)異常，可能跟精神緊張，焦慮勞累等因素有關，建議平時注意休息飲食清淡為主，避免熬夜勞累焦慮緊張的情況，多喝熱水，多進食新鮮蔬菜水果，適當運動，必要時去醫(yī)院進一步檢查