最近這段時間非常困乏力。

      病情分析：
      可以的，現(xiàn)在跟以前有什么不同嗎，包括個人的精神狀態(tài)、情緒、工作壓力等？作息規(guī)律是很重要的。
      指導(dǎo)意見：
      晚上睡覺前可以去做做放松，可以多去聽聽正念呼吸的音樂，跟著指導(dǎo)語去做，慢慢讓自己情緒穩(wěn)定放松下來，睡前的放松會提高自己的睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你最近工作上的壓力大嗎？有沒有試著11點之前睡覺？白天在公司里面可以午睡嗎？最近是多久？一周兩周還是一個月啊？你幾點上班在公司里面幾點困？
      指導(dǎo)意見：
      你首先調(diào)整一下自己的作息時間。吃中藥不是不可以。如果你愿意有一些安神補(bǔ)腦的也可以。如果要正規(guī)的調(diào)理的話，必須當(dāng)面看醫(yī)生摸脈。檢查以后對癥下藥。你上床以后是否即刻入睡？清晨醒來是否感到很有精神？你的睡眠質(zhì)量是否有變化？我這么多疑問，肯定讓你你感到很困惑。現(xiàn)在睡眠不好的人很多，一定要找清楚原因，先通過物理調(diào)整。一定要弄清楚你睡眠不好的原因是睡眠質(zhì)量不好還是入睡困難？

      病情分析：
      感覺到非常困乏，睡眠時長有6個小時，但是感覺到白天非常困擾，這樣的情況下就好好自我調(diào)整一下，增加睡眠的時長，提高睡眠質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      要增長睡眠時間，入睡要早一點，10點以后入睡中午的時候，要注意要做好午休，這樣的改善一天的精神狀況是有幫助的
      以上是對“最近這段時間非常困乏力。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！