你好中年人血糖升高,首先需要去醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。做標(biāo)準(zhǔn)的糖耐量測定。明確診斷糖尿病。低鹽低脂肪飲食,不吃甜食和油脂類食物,油炸食品,動物內(nèi)臟。適當(dāng)控制主食量。飯后走步活動,減少熱量的吸收。根據(jù)血糖的水平醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用降糖的藥物,把指標(biāo)控制在正常范圍內(nèi),防止并發(fā)癥發(fā)生,同時戒煙戒酒,避免勞累緊張、熬夜等影響因素。
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