髕骨骨折之后首先要看具體的治療方法。如果說是保守治療的話,也就是石膏固定或者是支具外固定。這種情況下是一定要。嚴格制動。兩三個月左右的時間。然后拍片復(fù)查,根據(jù)骨折的愈合情況來進行功能康復(fù)和鍛煉。但如果說是做完手術(shù)的話。術(shù)后兩天左右就可以進行功能鍛煉。首先可以練習(xí)股四頭肌的。等長和等張收縮。也就是所謂的繃腿和直腿抬高訓(xùn)練,一般以疼痛的耐受度為宜。正常的情況下,建議每天做三次,早中晚各一次。每一次做三組。每組十下到20下不等。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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