跑步會(huì)不會(huì)使小腿長(zhǎng)肌肉？
保密 | 0個(gè)月 2022-07-05 17:11:07
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健康咨詢描述： 跑步會(huì)不會(huì)使小腿長(zhǎng)肌肉？
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2022-07-08 16:35:02
長(zhǎng)時(shí)間的跑步的話是會(huì)使小腿出現(xiàn)肌肉的情況的，建議在跑步前后應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腿部的拉伸，另外像跑步的話可以提高自身的抵抗能力以及免疫能力，對(duì)身體是有一定的好處的，但是一定要在自身能力范圍承受之內(nèi)循序漸進(jìn)的進(jìn)行跑步，不建議盲目的追尋時(shí)效。
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