由于在懷孕期間活動量少容易引起便秘,平時一定要注意飲食調(diào)節(jié)少食多餐,多吃一些容易消化以及富含膳食纖維的食物,根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,對于嚴(yán)重的便秘需要選擇灌腸或者藥物治療。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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