一歲多小孩吃什么可以預防中暑

      一歲多的小孩預防中暑，飲食上應注重補充水分和電解質(zhì)?？梢越o孩子提供適量的水分，如白開水或適量的果汁，避免含咖啡因的飲料，因為它們可能增加脫水的風險。同時，鼓勵孩子多吃富含水分和維生素的新鮮水果和蔬菜，如西瓜、黃瓜和漿果，這些食物不僅可以提供必要的營養(yǎng)，還能幫助降低體溫。避免在炎熱天氣給孩子喂食過于油膩或難以消化的食物，因為這可能會增加身體負擔。確保孩子在高溫時段避免劇烈的戶外活動，并穿著適宜的、透氣的衣物。如果孩子出現(xiàn)中暑癥狀，如高熱、皮膚干燥、心跳加快或精神狀態(tài)改變，應立即將其轉(zhuǎn)移到?jīng)鏊沫h(huán)境，并尋求醫(yī)療幫助。