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2022-07-04 19:57:15 我要投訴
不便秘想要減肥，主要還是以飲食和運(yùn)動(dòng)的方式去進(jìn)行調(diào)節(jié)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑或者是騎自行車打太極拳，在飲食結(jié)構(gòu)上，可以吃一些新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，三餐要按時(shí)定量，不要暴飲暴食，這樣才能夠更好的控制體重。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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