怎樣預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)
保密 | 0個(gè)月 2022-07-04 17:44:46
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健康咨詢描述： 怎樣預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2022-07-06 14:36:06 我要投訴
如果有抑郁癥想預(yù)防復(fù)發(fā)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)的吃藥治療，配合心理治療，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒，不要過度的追求完美，遇事冷靜理性，學(xué)會(huì)換位思考，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。對(duì)自己的生活選擇，要學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可，飲食上多吃一些香蕉，黃花菜。要經(jīng)常地用甘麥大棗湯進(jìn)行食療。多曬曬太陽，多做些戶外活動(dòng)。
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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