早飯不吃會(huì)發(fā)胖嗎

      早飯不吃有可能會(huì)發(fā)胖的。吃早餐的人上午比較活躍，會(huì)消耗更多的熱量，血糖也會(huì)更加穩(wěn)定。吃早餐可以降低體內(nèi)脂肪細(xì)胞的活性，降低脂肪細(xì)胞對(duì)糖類攝入的水平，從而達(dá)到抑制過(guò)度肥胖。不吃早餐前，一天進(jìn)食晚餐以后第2天進(jìn)食午餐之前的時(shí)間就比較長(zhǎng)，在吃午餐的時(shí)候進(jìn)食的量有可能會(huì)超標(biāo)。

      通常情況下早餐不吃會(huì)長(zhǎng)胖，如果不進(jìn)食早餐會(huì)造成患者有明顯的饑餓感，進(jìn)食午餐的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食，就會(huì)容易導(dǎo)致人體不自覺(jué)的情況下攝入熱量過(guò)多，攝入熱量與消耗熱量不成正比就會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。