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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王歆宏 淮安市婦幼保健院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 盆腔炎, 宮頸炎，宮頸糜爛，子宮肌瘤，子宮腺肌癥
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2022-07-04 09:09:30 我要投訴
你好，在哺乳期間要選擇大小適合舒適的內(nèi)衣，停止哺乳后，晨起或者睡前可以對(duì)乳房進(jìn)行按摩，使得乳房的血液循環(huán)保持通暢，也有利于雌激素的分泌，另外可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胸部肌肉運(yùn)動(dòng)，防止乳房下垂，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃堅(jiān)果類(lèi)的食物。
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