新人上班焦慮，上火，累累累累累

女 | 17歲 2022-07-03 21:43:10 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我是剛上班兩天，新人，就是天天給別人打電話辦分期的，新人天天打125個(gè)電話，老人天天都打好幾百個(gè)，有的客戶都不接，要不就是不辦，要不就是沒(méi)有耐心聽(tīng)你說(shuō)完，有的客戶問(wèn)問(wèn)題，都不知道怎么回答客戶，就是問(wèn)組長(zhǎng)怎么說(shuō)，看有的新人都成兩單了，我一單也沒(méi)成，著急，上火，焦慮，就一想到上班天天那樣還沒(méi)成單就上火，雖然組長(zhǎng)和身邊的老人都會(huì)教我怎么說(shuō)，都說(shuō)剛來(lái)的這個(gè)一個(gè)月別想著急成單，就是學(xué)會(huì)看系統(tǒng)，怎么說(shuō)，現(xiàn)在新人辦成的都是運(yùn)氣好，就是整的我現(xiàn)在好上火，想哭，整的一天好累，組長(zhǎng)還公布老人一天打多少手續(xù)費(fèi)的數(shù)量，雖然新人不公布，對(duì)我都挺好，但是就是感覺(jué)心理壓力好大，感覺(jué)當(dāng)初還不如學(xué)護(hù)士或幼師呢，整的我不想干

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2022-07-04 12:16:12 我要投訴

你上面的這些表現(xiàn)考慮是患上了焦慮癥或者抑郁癥的可能性比較大，與你工作壓力太大有一定的關(guān)系，其實(shí)現(xiàn)在任何工作都有壓力的，只是你自己要懂得舒緩壓力，如果確實(shí)感覺(jué)這份工作不適合你，也不要勉強(qiáng)自己，可以考慮換一份工作。

2022-07-04 21:35 ask93454476ic 追問(wèn)

就是自己給自己壓力

2022-07-05 13:19醫(yī)生回答：

要懂得緩解壓力，并不是給自己壓力

2022-07-05 20:04 ask93454476ic 追問(wèn)

怎么釋放壓力

2022-07-06 14:13醫(yī)生回答：

比如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、旅游等等

梁龍騰棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3

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2022-07-04 09:39:40 我要投訴

年輕人新入職場(chǎng)肯定經(jīng)驗(yàn)不足，出現(xiàn)你這種情況也是正?，F(xiàn)象，向資深的人去學(xué)習(xí)。慢慢積累經(jīng)驗(yàn)，盡力而為。不要和別人比，因?yàn)槊總€(gè)人的學(xué)習(xí)能力不一樣的，再加上每個(gè)人的溝通技巧不一樣。入職的時(shí)候也要看清楚，避免進(jìn)入一些騙子機(jī)關(guān)。

2022-07-04 21:36 ask93454476ic 追問(wèn)

天天哭，怎么釋放壓力

2022-07-05 05:38醫(yī)生回答：

你多培養(yǎng)些興趣，愛(ài)好。每當(dāng)想哭的時(shí)候，可以去戶外活動(dòng)一下，看看藍(lán)天白云，美麗的環(huán)境。也可以聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，看看搞笑的視頻來(lái)轉(zhuǎn)移注意力?？梢栽诩依锓乓粋€(gè)沙袋或者是不倒翁。有負(fù)面情緒的時(shí)候，用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來(lái)宣泄。