早飯吃紫薯不會(huì)發(fā)胖,紫薯中含有豐富的膳食纖維,維他命等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),患者食用后會(huì)感到飽腹感,可以減少食量,從而達(dá)到減肥的作用。早餐吃紫薯,通過運(yùn)動(dòng)可以把體內(nèi)多余的糖分分解掉,不會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積和發(fā)胖。
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