三歲小孩磨牙可能是由多種原因引起的,其中缺鈣是常見原因之一。如果懷疑孩子缺鈣,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充。
常見的兒童鈣劑有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。碳酸鈣的含鈣量高,吸收率也較高;乳酸鈣的口感較好,適合胃腸道功能較弱的孩子;葡萄糖酸鈣的水溶性好,容易被孩子接受。除了補(bǔ)充鈣劑外,還可以通過調(diào)整孩子的飲食來增加鈣的攝入。富含鈣的食物有奶制品、豆制品、海鮮、綠葉蔬菜等。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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