背心脊椎骨痛，在此放個字典做拉伸運動可以嗎

      這種情況最好是先明確診斷。都做過什么檢查呢？最好是先遵醫(yī)囑，完善輔助檢查。明確是否存在頸椎病神經(jīng)壓迫的情況。如果明確診斷的話，可以遵醫(yī)囑佩戴一段時間的頸托，駝背也要考慮脊柱側(cè)彎的情況。

      這種情況建議你去正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，由醫(yī)生面診查體判斷一下，最好是做一下頸椎脊髓磁共振檢查，明確是否存在脊椎的疾病，同時，應(yīng)該養(yǎng)成正確的姿勢，避免長時間彎腰久坐，不建議你使用放字典做拉伸運動那種方法

      你好，根據(jù)你描述的情況，有輕微的駝背，可以平時多做一些脊柱的伸展鍛煉，平時要注意正確的坐姿，避免含胸久坐，避免長時間的腰背部受力勞動，可以外用一些活血化瘀類的膏藥，如活血止痛膏或者是萬通筋骨貼等治療。
      以上是對“背心脊椎骨痛，在此放個字典做拉伸運動可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！