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2022-06-24 17:29:41 我要投訴
要減掉肚子上的贅肉，一定注意，多運(yùn)動(dòng)，像跑步，爬山，做仰臥起坐，練瑜伽，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，能夠加速脂肪的燃燒。還要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，不要經(jīng)常吃些甜食動(dòng)物的內(nèi)臟和一些肥肉，多吃些富含有纖維素的蔬菜水果，促進(jìn)脂肪的分解和代謝。
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