疲勞是一個(gè)很寬泛的概念,我們平時(shí)可以通過自測(cè)來看疲勞,比如不能專心的學(xué)習(xí)、工作,經(jīng)常會(huì)腰背酸痛,影響睡眠,提不起興趣對(duì)事情,有聽力的下降,經(jīng)常起夜,都可以積極的到醫(yī)院來明確有沒有器質(zhì)性疾病進(jìn)行調(diào)理,選擇放假休息來調(diào)整等等。
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