睡覺(jué)小腿抽筋，選擇第二天了

      睡覺(jué)的時(shí)候小腿抽筋，考慮是微量元素的缺乏，鈣的缺乏，也可能是由于著涼所導(dǎo)致的，具體需要去檢查微量元素以后看是否是缺乏鈣，然后再進(jìn)行補(bǔ)充，平時(shí)注意保暖不要著涼，平時(shí)要適量的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體，多吃一些蛋白質(zhì)高的食物和維生素高的食物，少吃辛辣刺激油炸食物。

      考慮是勞累損傷，肢體受壓有關(guān)，暫時(shí)不考慮是缺鈣，建議你檢查一下，以便采取針對(duì)性的治療。目前，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，保持肢體放松姿勢(shì)，口服活血化瘀藥物觀察治療

      不需要補(bǔ)鈣的，青少年飲食正常，一般不會(huì)缺鈣的，建議你檢查一下，以便采取針對(duì)性的治療。目前，放下心里包袱，增加營(yíng)養(yǎng)飲食，尤其是多吃含鈣及維生素D高的食物，保持肢體放松姿勢(shì)，局部熱敷，活血化瘀藥物，密切觀察身體變化
      以上是對(duì)“睡覺(jué)小腿抽筋，選擇第二天了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！