經(jīng)常不易入睡脊柱不適

      目前的情況考慮可能是脊柱側(cè)彎導(dǎo)致的，不放心的話建議做個脊柱CT檢查，明確診斷。平時要保持良好的坐姿，抬頭挺胸，防止彎腰負重。飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。

      這種情況要考慮是否存在腰肌勞損或者腰椎間盤突出的情況，最好由專業(yè)的骨科醫(yī)生面診查體判斷一下，可以做一下腰椎間盤的ct檢查，同時應(yīng)該避免長時間彎腰久坐，避免睡軟床，躺沙發(fā)，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療。