腰脊僵硬，脊柱不適，111

      你好，可能由于腰部持，勞損，著涼，濕邪入侵等導(dǎo)致，早晨起來后腰背部僵硬疼痛是強(qiáng)直性脊柱炎的特點(diǎn)，建議到正規(guī)點(diǎn)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科查一下抗o,血沉，c反應(yīng)蛋白。
      

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站引起來的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫米字等鍛煉頸部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可
      

      病情分析：
      這個(gè)一般是存在有長時(shí)間姿勢不良，局部氣血不通，或者是肌肉勞損的問題引起。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過局部按摩熱敷的方法緩解，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如說多做一下醫(yī)療體操也有助于改善。
      
      以上是對(duì)“腰脊僵硬，脊柱不適，111”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！