焦慮癥和抑郁癥都是可以治好的疾病,所以。焦慮抑郁癥的患者,通過系統(tǒng)的治療。能夠生活的很好的?;颊咦约阂惨獙W(xué)會(huì)調(diào)整,要接納自己的生活,不要過度的負(fù)面評(píng)價(jià),自己不要過度的追求完美,或者是爭(zhēng)強(qiáng)好勝,不要與別人攀比。及時(shí)的去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),及時(shí)的治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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