我懷疑我有抑郁癥傾向

      如果懷疑自己有抑郁癥傾向的話，有可能并不患有這種疾病的，有可能只是身體存在過于勞累，或者是存在一些生活壓力過大，學(xué)習(xí)壓力過大造成的一些心態(tài)上的異常引起的癥狀，那么有必要的話是需要適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫Φ?，如果心里存在一些解不開的事情的話，是需要和親友或者是父母同學(xué)進(jìn)行相關(guān)的溝通，就是可以的。
      

      抑郁癥和家族遺傳也有關(guān)系，如果情緒低落就可能會(huì)是抑郁癥的，建議養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保證愉快的心情，平時(shí)要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，建議去醫(yī)院的心理咨詢科進(jìn)行面診，如果是有抑郁癥建議可以口服抗抑郁的藥物進(jìn)行緩解癥狀
      

      像這個(gè)一般情況下，從百度上或者說心理醫(yī)生，那它都有一個(gè)量表做一個(gè)測(cè)試，如果你測(cè)試的結(jié)果都有這種傾向，那你首先就是要自我調(diào)整調(diào)整好心態(tài)，多與人溝通，增加鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，在飲食上補(bǔ)充維生素，或者說也可以與一個(gè)心理醫(yī)生在做一個(gè)溝通。
      
      以上是對(duì)“我懷疑我有抑郁癥傾向”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！