因?yàn)橛泻芏嘈氖拢欧玫氖鏄?lè)安定，剛開(kāi)始服用半片，

      根據(jù)身體許多事情以后出現(xiàn)了精神壓力過(guò)大或者是身體出現(xiàn)失眠的臨床情況，有必要在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)身體的具體情況通過(guò)舒緩神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神的營(yíng)養(yǎng)藥物進(jìn)行調(diào)整治療，促進(jìn)身體生活規(guī)律，調(diào)整身體的健康指標(biāo)。
      

      首先應(yīng)該保持健康的生活方式，保證良好的睡眠，保持心情舒暢，清淡易消化飲食，多吃綠色的蔬菜水果，可以通過(guò)中醫(yī)藥的方法治療失眠，可以采取針灸艾灸，刺絡(luò)，放血，拔罐以及結(jié)合中藥治療。
      

      一般的輔助性睡眠藥物都具有依賴性的作用，對(duì)于這種情況可以去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步的就診，可以應(yīng)用百樂(lè)眠代替當(dāng)前的安眠藥，同時(shí)需要加強(qiáng)心理暗示，試著改善睡眠，逐漸的擺脫睡眠藥，保持良好的心態(tài)，積極的鍛煉身體，睡前聽(tīng)歌曲，盡量使自己處于疲勞狀態(tài)
      
      以上是對(duì)“因?yàn)橛泻芏嘈氖?，才服用的舒?lè)安定，剛開(kāi)始服用半片，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！