防止便秘，要怎樣調(diào)理

      防止便秘，就要在飲食結(jié)構(gòu)上多注意忌口，不要吃過于油膩的食物，不要長時間的不運動，應(yīng)該保證一定的飲水量，而且要多吃新鮮的蔬菜水果，因為這些食物當(dāng)中的膳食纖維含量是比較豐富的，可以幫助改善脂肪肝患者的癥狀。

      患有便秘癥狀的話，在平時要多注意休息，多做一些體育活動，養(yǎng)成良好的飲食和作息規(guī)律，另外要通過進一步的使用一些含纖維素較高的食物，促進腸胃的蠕動，必要時需要通過進行藥物來進行治療改善，比如益生菌藥物。