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手淫很久了，如何快速恢復。

男 | 18歲懸賞3個健康幣 2022-06-14 11:58:48 3人回復來自邵陽市

健康咨詢描述：今年18了，手淫快3年了，總戒不掉，耳鳴腰酸，并且睪丸隱隱疼，想問一下各位醫(yī)生，如何快速恢復身體，和戒掉手淫。

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2022-06-14 12:05:01 我要投訴

手淫導致耳鳴，腰酸，手淫也最容易導致陽痿早泄，手淫是主觀行為，想戒掉恢復正常只能是靠自己的意志力去戒掉手淫。建議你盡快徹底戒掉手淫，不然手淫導致的后遺癥是沒有治療辦法的

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2022-06-14 11:59:58 我要投訴

過度頻繁的手淫對自己的傷害還是比較大的，要及時的去調(diào)整好自己不好的生活習慣，避免辛辣刺激性的食物不能過度頻繁手淫了，平常適當?shù)腻憻?，增強自己的身體抵抗力，一般都會慢慢好起來的，而對于這種睪丸隱隱的疼痛的癥狀，要去排查一下有無前列腺炎的可能性？

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2022-06-14 12:09:47 我要投訴

這個需要先跑步鍛煉，然后盡量不要用手刺激陰莖，也不要看刺激性強的電影，平時得多跑步鍛煉加強身體素質(zhì)，然后要是想快速恢復的話需要多吃海鮮，可以試一下復方玄駒膠囊
以上是對“手淫很久了，如何快速恢復?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

掛號科室：耳鼻喉科

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每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

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