身高172cm但只有九十多斤想長(zhǎng)胖，怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2022-06-13 07:42:53 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：身高172cm但只有九十多斤想長(zhǎng)胖，怎么辦？

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2022-06-13 08:01:34 我要投訴

身高172，但是體重才90多斤的話，那么這種情況我覺得太瘦了，一般的這種情況我覺得你最好還是能夠多吃點(diǎn)肉油膩的東西，或者是是可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)益生菌，幫助自己消化吸收，當(dāng)然也有可能這個(gè)跟你自己的體質(zhì)關(guān)系，可能就是不容易長(zhǎng)胖

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2022-06-13 09:09:55 我要投訴

通過你所敘述的癥狀，建議在平時(shí)可以攝入一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，以及含脂肪較高的食物來進(jìn)行體質(zhì)的增長(zhǎng)，在平時(shí)避免進(jìn)行過度的體育活動(dòng)，如果有體育活動(dòng)的習(xí)慣，平時(shí)進(jìn)行適度的酌減。