晚上睡覺經(jīng)常說夢話好不好？

      根據(jù)你提供的原因，說關(guān)于你說夢話，是因為你平時白天太累，過度的勞累所導(dǎo)致的晚上神經(jīng)系統(tǒng)興奮，說睡話，建議你男朋友去正規(guī)醫(yī)院精神科檢查一下，確診后根據(jù)醫(yī)生的治療方案去治療。

      做夢或說夢話是一種生理現(xiàn)象，并不代表是出現(xiàn)心理問題或者是精神疾病等。人的睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠時期。當(dāng)人睡眠處于快波睡眠時期，往往會出現(xiàn)做夢生理表現(xiàn)，有的可以出現(xiàn)說夢話，夢可以緩解疲勞或者焦慮，有利于促進恢復(fù)體力。另一方面頻繁做夢或者噩夢也可以影響睡眠質(zhì)量。良好的情緒狀態(tài)、睡眠作息習(xí)慣等均有利于促進睡眠，改善睡眠質(zhì)量。