脂肪肝,內臟脂肪想快速解決,沒那么容易,首先應該管住嘴,邁開腿,少吃多運動,通過運動減輕體重,將體重控制在理想范圍之內,而且平時不能大魚大肉,需要清淡易消化飲食,可以多吃粗糧,多吃綠色的蔬菜水果你
按照這些,大概多久能減掉? 我的胸往下一點排骨那里都是凸出來得
兩個月差不多吧
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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