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如何養(yǎng)成健康的生活方式

保密 | 0個月 2022-06-10 19:04:19 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 如何養(yǎng)成健康的生活方式

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友:35239
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2022-06-10 19:37:58 我要投訴

      飲食要多消化,進餐要規(guī)律,不要暴飲暴食,適當?shù)腻憻捝眢w,增強機體免疫力,作息,要規(guī)律,保證充足的睡眠,保持心情舒暢。合理膳食,均衡營養(yǎng),食物要多樣化,才能夠滿足人體各種營養(yǎng)需求,達到合理營養(yǎng),促進健康的目的。

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