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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-06-10 16:09:53 我要投訴
減肥一定注意，不能節(jié)食更不能不吃飯，會嚴(yán)重影響身體健康，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響脾胃功能，要科學(xué)減肥，首先調(diào)整飲食習(xí)慣，不要吃些高脂肪高熱量的食物，像肥肉，大量甜食，動物的內(nèi)臟等，多吃些高纖維的蔬菜，促進脂肪的分解和代謝，多運動，跑步，爬山，游泳，能夠加速脂肪的燃燒。
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