醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2022-06-11 05:50:52
日常生活中，如果想快速的燃燒腹部的脂肪層，可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)如平板，支撐仰臥起坐，俯臥撐等，針對(duì)腹部的脂肪運(yùn)動(dòng)，也可以選擇有通過一些游泳，騎單車跑步等全身運(yùn)動(dòng)，可以減少人體的人體的整體的脂肪量，以減少腹部脂肪是有幫助的，平時(shí)日常生活中要避免吃一些油炸高脂肪的食物，要多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)或者是富含高維生素類的食物比較好。
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