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秋季養(yǎng)生小妙招是什么？

保密 | 0個(gè)月 2022-06-10 10:42:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 秋季養(yǎng)生小妙招是什么？

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黃津
黃津 福建省南平市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎、藥物性肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝 幫助網(wǎng)友：12695
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2022-06-10 10:55:54 我要投訴

      平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，秋季要規(guī)律作息，早睡早起要注意及時(shí)添加衣物，防止身體變涼對(duì)肺部造成損害，還要保持樂觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間處于精神緊張，焦慮，抑郁和壓力過大的情況，存在不良情緒要及時(shí)的排泄，飲食上要多吃新鮮蔬菜和水果。

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