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雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療
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2022-06-10 13:31:08 我要投訴
快速瘦小腹的方法，首先應(yīng)該控制飲食，多吃一些含有豐富膳食纖維，維生素低熱量，低脂肪的食物，避免食用油炸類(lèi)的食物以及甜膩的食物，其實(shí)就是要通過(guò)鍛煉瘦小腹，平時(shí)可以做一些仰臥起坐，跑步，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等有助于燃燒小腹的脂肪，但是一定要堅(jiān)持。
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