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身高155，體重65公斤，該怎么辦？

保密 | 0個月 2022-06-10 08:38:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 身高155，體重65公斤，該怎么辦？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2022-06-10 12:28:14

      高如果出現(xiàn)155體重65公斤這種情況一定要通過減肥方法來生活方式干預(yù)治療，要少吃一些甜食或油炸食品，不要吃一些含糖飲料，不要吃一些零食，晚餐的時候不要吃得太晚，不利于減肥，晚餐提前要堅持一定時間的運動，可以通過做一些運動，如長跑，跳繩，做仰臥起坐。

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