請問我這是潔癖強(qiáng)迫癥嗎
健康咨詢描述： 寢室的水池會濺水平時(shí)大家洗內(nèi)褲鞋子這些都在里面室友們沒有注意濺水這個(gè)事別人的衣服碰到我的已經(jīng)過了一段時(shí)間了想起來就覺得會不會她的衣服上濺到了水池里的水碰到我衣服的地方也臟了我穿著臟的衣服上床這些我手摸過的地方也臟了我就是因?yàn)榕K這個(gè)事特別糾結(jié)已經(jīng)影響到生活了
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如果你目前的這種感覺已經(jīng)影響了你的生活的話，你確實(shí)存在著強(qiáng)迫癥，我們的人體是有免疫力的。即使碰到一些臟的東西。一般也不會造成健康上方面的影響力，不要老是關(guān)注順其自然。每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，時(shí)不時(shí)的找下感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移一下注意力，
那比如是洗內(nèi)褲的水濺到池子里又濺到了她的身上她衣服其他位置也因?yàn)榻佑|到過那臟了碰到我的衣服也會臟嗎我再去碰到其他東西其他東西是否也臟了呢
這些也沒有事的，你沒有必要老是在意這些，廁所的水濺一點(diǎn)都沒有問題，你只要皮膚是完整的，你的抵抗力是正常的，就不會導(dǎo)致你感染疾病的，多找些感興趣的事情去做，該做什么做什么，老是想這些沒有意義的事情干什么呀？我們生活的空間里任何地方都有細(xì)菌病毒，我們能活得好好的，這就說明我們能夠適應(yīng)這個(gè)環(huán)境。是有抵御疾病能力的。
我就是會去分析到底有沒有臟并且覺得臟是有傳導(dǎo)性的這個(gè)臟的可能會把其他的地方弄臟如果不清潔都會到處都是臟的
沒有你想象的這么臟，我前面已經(jīng)告訴你了，我們生活的這個(gè)空間到處都是微生物。不會導(dǎo)致你傳染疾病。
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反復(fù)糾結(jié)這些事情，自己覺得沒有意義糾結(jié)，但是控制不住這些情況是一種強(qiáng)迫性思維的表現(xiàn)，強(qiáng)迫性思維最常見于強(qiáng)迫癥，如果說這種癥狀整天困擾你，而且已經(jīng)持續(xù)了很長時(shí)間，對自己造成比較明顯影響的話，可能已經(jīng)得了強(qiáng)迫癥
但是這些想來就是臟的吧臟會讓我感到難受
學(xué)著轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)著接納
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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