我每天失眠白天精神恍惚記憶力差脾氣大怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2022-06-09 01:53:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我每天失眠白天精神恍惚記憶力差脾氣大怎么辦？

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2022-06-09 21:39:36 我要投訴

每天失眠，白天精神恍惚，記憶力差，脾氣大。應(yīng)該到醫(yī)院做一下全面的檢查，明確具體的病因，然后對(duì)癥治療。每天要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。要有規(guī)律的作息。睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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